Le sport et moi : Avis et Parcours Perso

Une nouvelle catégorie d'articles, orientés sport, car c'est l'un de mes essentiels au quotidien depuis toute petite. Le Sport : équilibre et bien-être Je pense que le corps humain est fondamentalement fait pour le mouvement. Bouger, c'est vivre. Et pour être en bonne santé, tant physiquement que psychologiquement, le sport est indispensable. Que ce soit … Lire la suite de Le sport et moi : Avis et Parcours Perso

Les corps agités : sous-alimentation et hyperactivité

Je me suis souvent retrouvée confrontée à cette sensation étrange, puissante, dévorante de l'intérieur. Une agitation féroce venant de toutes parts, des profondeurs du ventre, des muscles des jambes, des idées en pagaille. Une sorte d'anxiété généralisée. Un corps mal alimenté depuis plusieurs mois, voire années. Un corps malmené. En aménorrhée depuis tellement longtemps. Une … Lire la suite de Les corps agités : sous-alimentation et hyperactivité

Morning routine

Chaque matin, depuis mon arrivée ici, je me réveille très tôt. Sommeil souvent agité, remplit de rêves flous et mouvementés. Alors je fixe mon réveil à 7h, pour me caler sur un rythme régulier ... Si je m'éveille avant, j'attends. Sinon, et bien je saute du lit, directement. Malgré les articulations qui se plaignent, le … Lire la suite de Morning routine